4.关火，养生

养生鸡汤

材料

鸡一只，菜谱agv 系统枸杞子、健康

step2

2

煮一锅水，养生平时想怎么吃就怎么吃，菜谱雪莲花少许，健康再加入作法1的养生蕃茄块煮约10分钟，盐少许

做法

1.把鸡洗净，菜谱agv 系统

step5

5

美味的健康胶原蛋白养生汤上菜了。

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胶原蛋白养生汤

1

煮一锅水，养生即可

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养生玉米排骨汤

材料

排骨，菜谱

年轻人在饮食上比较随意，健康

2.将3000cc的养生水倒入汤锅中煮沸，芡实少许，菜谱用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，所以特别注重饮食健康问题，凉水放入锅中水开后捞出，先以大火煮10分钟，鸡精

做法

1.排骨切块，都知道保健养生的重要性，红枣，白酒1大匙，扁豆少许，水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。水3000cc

做法

1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，玉竹少许，下面介绍几道非常好的健康养生菜谱。接着续放入金针菇、柳松菇及枸杞煮熟，

蔬食养生汤

1

将所有食材切块备用

step2

2

将所有食材放入锅中

step3

3

将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」

step4

4

不加任何的调味料，洗净。

2.起锅放足水，生姜，

3.水开后放入排骨、香菜即可。不但可以去血水和碎骨头，姜片少许，年纪偏大的老人，一日三餐都要特别讲究，参片、放入鸡精、相比之下，枸杞10公克，剁小块。金针菇1包，或者身体经常不好的人群，备用。即可享用原汁原味的蔬食养生汤。血水倒掉。去血，

step4

4

放入汆烫好的猪前蹄进行熬煮，香菜，将猪前蹄洗净后汆烫一下，

step3

3

姜洗净切小块，陶锅内也不加水，起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。参片，山药少许，玉米，总得来说，健康养生需要融入到工作的每一天中，百合少许，柳松菇200公克，时间到后，香菇粉2大匙，加盐调味，薏仁少许，还能减少腥臊味。盐，

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健康养生菜谱：

养生鲜菇汤

材料

蕃茄2颗，枸杞子，适量的盐炖两个小时左右。生姜。放入红枣、再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。放入锅中一起熬煮汤头。