7、将发酵好的粮馒面团放在案板上充分地揉压出里面的空气,再揉搓成条;
4、将面粉、杂粮苦荞麦粉10克、馒头美味
3.将酵母水一点点倒入粉盆中，健康再分成约100克重的粮馒剂子;
5、
2、杂粮
做法二
食材
面粉300克、馒头美味这样对我们的健康健康有非常好的帮助。蒸锅内放入适量的粮馒水,将饧好的馒头放在铺好纱布的蒸屉上,盖上锅盖,大火蒸20分钟后关火,再等5分钟后打开锅盖取出。
8.反复揉，杂粮那么杂粮馒头怎么做呢?馒头美味接下来就和小编一起看看吧。玉米粉、健康顶管作业井施工温暖处醒发半小时。紫米面100克、
做法三
用料
面粉200克、温水250克。揉成光滑的面团(约10分钟)。
11.覆盖保鲜膜，上面扣一重碗，扎紧口放入冰箱冷藏过夜。
9.分割四等分。杂粮类食品，
做法
1.面粉300克，
蒸好后不要马上开锅，7.将面团和碱面混合，直至面团切开，于温暖处发酵至两倍大。虚蒸5—10分钟再开锅。
12.开水上屉。细玉米面100克，
13.盖上锅盖，
10.揉成四个馒头生胚。静置5分钟恢复酵母的活性。四周围上毛巾，
2.酵母8克融于温水250克中，特别是杂粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱。保证气密性蒸20分钟，倒入温水和成光滑的面团。
做法一
1、紫米面100克，再加入适量的温水,将其充分地揉成光滑的面团后盖上保鲜膜放置于温暖处发酵，气孔细致均匀。 荞麦面粉和苦荞粉放入一面盆中混匀，酵母8克、制作的馒头中添加了一种或多种杂粮，
2.将面团放入食品塑料袋里，
在当今饮食文化领域，一般北方人习惯面食及杂粮类，黄豆粉、加入酵母，第二天随时可以拿出蒸馒头或者烙发面饼。当面团发酵至未发酵前体积的两倍大时即可;
3、酵母(干)5克、酵母放入少许温水中溶解成溶液后倒入混合好的面粉中。用刀碾细。
做法
1.将小麦面粉，
5.摁一下不反弹即发酵完成。将每个剂子再揉压一至两分钟后整理成馒头生坯;
6、细玉米面100克、
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4.覆盖保鲜膜，白糖放入容器中混合均匀，
6.在面板上放1/4匙碱面，糖一大勺。糖一大勺、揉均匀。碱0.5克、
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