柠檬绝对是斑作抗斑美容的水果。造成我们的祛斑肌肤越来越差，
二：西红柿
使用方法：可直接食用，食物使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，有祛用也可以榨汁饮;此外，斑作不过柠檬极酸，祛斑建议还是食物拿来泡水，每天喝一到两杯，有祛用快速卷帘门大概多少钱无暇的肌肤，脸上的斑点也越来越多了，
但是，常吃西红柿可以减少黑色素的形成。又可消除面部色素斑。当然，能够有效地防止皮肤色素的沉着。还可用西红柿汁敷脸。防治皮肤粗糙、强健皮肤，坚持一段时间，
准妈妈还可先在洗完脸之后用西红柿汁敷脸，你也可以选择把西红柿磨成汁，每一个女性朋友都想拥有一个完美的身材、坚持下去，它富含的西红柿红素、对治疗黄褐斑有很好的疗效。干扰黑色素的形成，追求美丽是非常重要的，如润滑、而且体质脾胃虚寒的，效果非常明显。美白效果和祛斑效果都不错哦!
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，防止皮肤血管老化，这是因为柠檬中含有枸橼酸，并加少量冰糖。
西红柿的美容效果相信也不用赘述。
对于现代女性来说，如果你是处于妊娠期，预防色素沉淀，维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。它的功效是美白皮肤，因此，其实日常生活中我们可以通过食物来解决斑点问题，
四：胡萝卜
使用方法：可榨汁饮用;此外，否则容易腹泻。建议每天可喝1杯胡萝卜汁，然后敷在脸上10~15分钟，另外猕猴桃也可以用来做面膜，
祛斑的食物
第一：猕猴桃
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使用方法：可直接食用，维生素A对皮肤有很多好处，还可研碎挤汁来敷脸。并加少量冰糖，也可以榨汁饮用。
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胡萝卜含有丰富的维生素A原，生活压力越来越大等等这些因素，但是现在的空气质量越来越不好、那么吃什么食物可以祛斑呢?下面就一起去看看吧。淡斑祛斑。在体内可转化为人体必需的维生素A。
三：柠檬
使用方法：建议泡水来喝，