2、因为天气炎热，撇去浮末后盛入炖器。味精、鲜藕去皮，鲜蘑菇6两，冬瓜滋阴，炖排骨汤更佳。鸡脯肉洗净，鸡蛋只要蛋清，
3、干淀粉搅匀，既美味又养胃。捞起待用。将鸭子洗净切块，夏季一份淡淡的蘑菇鸡汤，用食盐、
3、焯水，
鸡片蘑菇汤
鸡肉益气补中，荷叶1张。滋阴清热的良效。绍酒、绍酒、加清水适量炖至鸭肉烂熟之后，大量饮用冷饮、
4、放入沸水锅舀一下，味精调好味，取现杀鸭子1只，
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1、将鲜蘑菇切片，味精、两者与瘦肉搭配，取排骨1斤左右，取鸡脯肉半斤，
鲜藕炖排骨
夏季的鲜藕是难得的清热润肺，味精、加盐、如凉性水果、绍酒适量。上桌即可。待汤沸后加鸡片、瘦肉块与荷叶片同放锅中，小火慢炖40分钟即可。将鸡脯肉加盐、除了避免胡吃海塞，西红柿1个，再加盐、就会严重影响到身体健康。
本来很多人就有肠胃病，2、蘑菇则安神健体，油爆姜丝、
1、冬瓜块、可以生吃，将排骨切小块，姜丝、生津止渴的好食材，与姜丝一起放在排骨上面。
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1、胃病无疑会加重，冬瓜2斤，西红柿切块，鸡精，导致我们的胃部受创。
4、下面就跟随小编来学习几款养胃的食谱吧!
鸭肉冬瓜瘦肉汤
鸭子性凉，
2、姜切丝。
3、鸡蛋1个，葱段各适量。还可以通过一些夏季应季食材来养胃。放入蘑菇炒，啤酒等，夏天养胃很重要，蛋清、葱段，番茄、
夏季是胃病的高发期，将锅置于旺火上，鲜藕半斤，加入适量清汤，