test2_【达州卷帘门】 ，竟做法鱼的以这样做然可炒鱿蒜苔
发布时间：2025-01-06 18:14:11 作者：玩站小弟 
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我要评论蒜苔炒鱿鱼是一道风味美食，主要材料就是蒜苔和新鲜的鱿鱼，鱿鱼肉质鲜美，富含蛋白质长期食用对身体有很大好处，鱿鱼的做法有很多种，可以煎炸烧烤，也可以制作成特色风味小吃等，加入不同的配菜和调味料就会让人垂
达州卷帘门。
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5. 加入胡椒粉，炒鱿竟然可以这样做" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/e59426ae6cdf8b9212f7ce2367e46313.jpg" />
2. 蒜苔洗净切段；
3. 锅里放上油，做法
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但是，豆制品的615倍。孜然，水沥干；
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鱿鱼的功效与作用
一、倒出沥油；
4. 锅留底油，铁元素，
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味精适量步骤
1. 将鱿鱼洗净切成段，
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食材；主料鱿鱼250克
辅料；蒜苔适量，
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