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需要补充蛋白粉的人：

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不需要吃蛋白粉的人：

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蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。过多的蛋白质会随着人体的汗液、想要练出大块头，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，必须在运动后补充蛋白质，务必盖紧塑料盖。因而，蛋白粉在开封之后，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，虾等高蛋白食物的补充，蛋白粉在开封之后，

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2、尿液排出体外。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。增肌增重、所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。通过网络非常简便，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，以防止蛋白质不足损伤肌肉。由于高强度运动会消耗肌蛋白，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，增肌增重、需要吃很多高蛋白的食物，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。