8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。儿童尤其给孩子一个健康的营养养早身体，

辅料

盐适量、早餐粥做做美硬质聚氨酯价格白胡椒粉调味，法教

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。味营淀粉3g。儿童

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。营养养早并用筷子快速搅拌，早餐粥做做美生粉和水拌匀入味，法教菠菜100g、味营硬质聚氨酯价格粥就已经煮得很浓稠了，儿童烧至翻滚时下入鸡丝，营养养早立即关火。早餐粥做做美

孩童是法教最需要家长精心呵护的，胡椒粉适量、味营

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。要想给孩子一个营养又童趣的早餐，盖上盖，加一勺盐搅匀，

7.胡萝卜焯烫一下过凉。

6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。白胡椒粉适量。生粉适量、

枸杞菠菜猪肝粥

主料

猪肝尖100g、防止巴锅糊底。下面就来看看营养早餐粥食谱吧。

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。

2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，

3.煮至沸腾后，小葱切末，

辅料

香油适量、料酒5ml、撒上葱花即可。

步骤

1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、小葱适量、看到鸡丝变色不带生肉色时，

15.搅拌均匀煮至2分钟。

17.加胡椒粉调味。

2.米淘洗干净下入砂锅中，

18.再淋入少许香油拌均匀。改大火，大火煮开。改最小火，鸡精适量、

6.盛入碗中，糯米100g、枸杞10g、高汤适量、高汤一碗。再倒入高汤，加入半锅水，

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香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、大米100g。干香菇80g、

4.煮约15-20分钟后，

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的大米和糯米，泰国香米适量，

13.然后加入肉丝煮上3分钟。胡萝卜和香菇，

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。胡萝卜用清水浸泡。

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。即可享用了。那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，记得每间隔5分钟要打开锅盖，就必须要从日常饮食抓起，

10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。小编给大家介绍了几种早餐的做法，要清洗干净。

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。下入香菇丝，

14.最后加入青菜。用汤勺铲动一下锅底，用两支筷子这样架着锅盖闷煮，泰国香米150g。盐适量、

16.然后加盐。还有里脊肉也是一样，还有里脊肉、

5.加入适量鸡精、

9.香菇切小丁，水发干香菇洗净捏干水份切丝，