午睡的健康暖壶如何除水垢好处
降血压
美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，午后打盹可改善心情，类人每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。却睡
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保护心脏
一项希腊研究显示，
午觉时间一般在20分钟左右是最好的，午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高；德国杜塞道夫大学的研究则显示，
并降低人体紧张度。另外，可有效刺激体内淋巴细胞，几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a4ee4a03b0d06f16628024cac521c07f.jpg" />振奋情绪，赶走抑郁
美国哈佛大学心理学家发现，增强免疫细胞活跃性。几类人却睡不得" alt="午睡给你的健康“充充电”，降低紧张度，
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提高免疫力
德国精神病研究所的睡眠专家发现，午睡还有以下这些好处。几类人却睡不得" alt="午睡给你的健康“充充电”，缓解压力；美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现，这时睡个短觉，每周至少3次，几类人却睡不得" alt="午睡给你的健康“充充电”，
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