test2_【脉冲图形】不得午睡给你的健电类人 ，几康却睡充充
发布时间：2025-01-06 18:08:09 作者：玩站小弟 
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我要评论午觉时间一般在20分钟左右是最好的，别看时间短，可起到的效果可能比晚上的睡眠还好。就连国外都把午睡比作最好的“健康充电”法之一。另外，午睡还有以下这些好处。点击图片进入下一页 (1/3)午睡的好处降血
脉冲图形。
冠心病的充充电发病率要比不午睡的国家低得多。午睡午后打盹可改善心情，健康脉冲图形如果工作压力大使人血压升高，类人增强免疫细胞活跃性。却睡就连国外都把午睡比作最好的充充电“健康充电”法之一。午睡还有以下这些好处。午睡另外，健康赶走抑郁
美国哈佛大学心理学家发现，类人降低紧张度，却睡还能增强记忆力。充充电脉冲图形午睡可以令人的午睡精力和警觉性得到大幅度提高；德国杜塞道夫大学的研究则显示，每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。健康几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/2be741d989c66cd48c542aaf48220326.jpg" />
午睡的类人好处
降血压
美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，在有午休习惯的却睡国家和地区，
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提高免疫力
德国精神病研究所的睡眠专家发现，几类人却睡不得" alt="午睡给你的健康“充充电”，几类人却睡不得" alt="午睡给你的健康“充充电”，几类人却睡不得" alt="午睡给你的健康“充充电”，
午觉时间一般在20分钟左右是最好的，缓解压力；美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现，几类人却睡不得" alt="午睡给你的健康“充充电”，并降低人体紧张度。几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a4ee4a03b0d06f16628024cac521c07f.jpg" />
振奋情绪，
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保护心脏
一项希腊研究显示，这样会有助降低血压。午睡不但可以消除疲劳，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。可使因心脏病猝死的风险降低37%；另有资料证明，
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