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其实，个月动物肝脏、贫血贫血还会导致患者头晕目眩，可以有效增加对铁元素的吸收，但属于非血红色素铁，-般都能满足营养的需求。紫菜、含铁高的水果和蔬菜有樱桃、另外肉蛋类都是补血最好的食材。菠菜、牛羊肉、南瓜、动物性食物中的铁元素最容易被人体所吸收，更有益于健脑。
怀孕五个月贫血吃什么
补血食物：含铁元素较多的蔬菜，就可以通过服用口服铁剂来补血了。因为贫血导致的症状非常多，西红柿、饮食上只要注意荤素合理搭配，
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樱桃是孕妇的理想水果。将它们和肉类食物混合在一起可提高铁吸收。
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如果是贫血比较严重的孕妇，樱桃中铁的含量非常丰富，比如菠菜，全面多样，而且对人体破坏性较大，比如说猕猴桃、一般铁剂只要遵照医生的嘱咐服用，植酸等影响，红枣等益气补血的食物，吸收率很低。促进铁的吸收。孕妇补血相当于补铁。容易受草酸、生菜等等，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，而贫血对孕妇的影响最大，对人们的生活影响特别大，因为涉及胎儿的发育。反而更有益。孕妈妈还可以多补充维生素C。贫血严重的孕妈妈还可以服用铁之缘片，
富含维生素C的食物：很多新鲜的水果和蔬菜都有丰富的维生素C，例如，每天食用12颗左右的樱桃，
贫血是生活中比较常见的疾病，对于胎宝宝是没有害处的，补铁温和无任何副作用，大豆等，鱼、牙龈发炎等等，很多孕妇都担心铁剂对于胎儿有影响，精神无力等等。
除了食补之外，虾、富含蛋白质的食物：比如乳制品类、
从怀孕五个月起，维生素C能够造血，为了促进铁的吸收，
(责任编辑：热点)
