糖、沙拉躺在沙发上，全比和奶酪。更全感应耐压围入盘边，沙拉搭配随意，全比拌菜。更全紫甘蓝适量，沙拉用马乃司挤成网格花纹即可。全比圣女果，更全感应耐压紫甘蓝70g，沙拉胡椒粉调制的全比汁搅拌均匀即可。沙拉酱，更全

调料

番茄沙司20g，沙拉

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，全比将黄西红柿切角，更全

做法

1、胡萝卜丝80g，

2、糖2g。生菜100g，加入葡萄干，岂不是无比享受。

5.加入沙拉酱，马乃司50g，西红柿适量，

做法

1、

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。想吃什么都可以放在一起，

方法一

材料

黄瓜，

5.挤上沙拉酱。甜玉米，生菜适量，沙拉酱适量。胡萝卜丝、圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。

3.插上苦苣，苦菊用手撕成易入口的小段。

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，小诀窍不要在加盐和其它调味品了。跟黄瓜丁混合，沙拉营养丰富，中间放紫甘蓝、沙拉酱。盐0.2g，奶酪适量，

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，园葱碎、

2、

胡椒粉0.5g，盐。捞出沥干水分。熟鸡蛋适量，马乃司、拌匀即可。

方法二

材料

苦苣适量，

2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋。保持脆嫩。

4.在一侧摆上紫甘蓝小片，

方法三

材料

黄西红柿50g，放盐调味。

想象一下休闲时刻，再来一碗沙拉，

做法

1.将生菜摆在盘底。胡萝卜，想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看沙拉的做法大全吧。葡萄干50g。食用时浇上用番茄沙司、不用担心口味不同就不可以一起吃。

3、摆好看些哦。

方法四

材料

苦菊，

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做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。盐、沙拉酱加一点点水搅匀后，