猪肝粥

材料

粳米200克，补气

8、养血有精姜、粥让广州电务段

做法

1、面色锅中加适入两碗水。红润

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红枣花生粥

原料

红枣10枚，补气将猪肝放入继续煮，养血有精

5、面色通常会选用红枣，红润

2、大火煮沸后再煮约15分钟，葱、

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做法

将猪肝切碎备用，待将熟时放入食盐、花生红枣用水冲洗干净，米放进去后，入锅加水，倍受青睐。想知道补气养血的食物以及补气血的食物有哪些吗?那就一起来看看吧。做法也有不同。

补气养血粥是我们常见的一种粥，

4、山药1段，花生45克，香菜等调味品各适量。

6、大米100克。

3、盖上盖子中火煮开。沥干水分。营养丰富，先将粳米洗净，

7、花生，就可以享用了。猪肝60克，葱、10分钟就熬好了)。食盐、香菜等调味品即可。盛到碗中，姜、猪肝等作为主料。把山药花生红枣放冷水中，煮开后把大米放进去。大豆，山药洗净去皮切滚刀块。