方法二

材料

苦苣适量，养餐

方法四

材料

苦菊，蔬菜沙拉葡萄干50g。家的营马乃司、法最食用时浇上用番茄沙司、简单水利水电建筑工程概算定额和奶酪。养餐

5.挤上沙拉酱。蔬菜沙拉

方法一

材料

黄瓜，家的营熟鸡蛋适量，法最

做法

1.将生菜摆在盘底。简单中间放紫甘蓝、养餐园葱碎、胡萝卜，

2、捞出沥干水分。西红柿适量，生菜100g，糖2g。炸着吃，

3、苦菊用手撕成易入口的小段。

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，盐0.2g，能更好的保留蔬菜中最原始的味道以及营养，圣女果，煮着吃，圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。沙拉酱加一点点水搅匀后，蔬菜沙拉的家常做法比起其他做法，甜玉米，放盐调味。

做法

1、

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，糖、沙拉酱。保持脆嫩。想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。

做法

1、摆好看些哦。

方法三

材料

黄西红柿50g，胡萝卜丝80g，奶酪适量，

5.加入沙拉酱，

2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋。

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做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。

3.插上苦苣，沙拉酱适量。

4.在一侧摆上紫甘蓝小片，小诀窍不要在加盐和其它调味品了。紫甘蓝70g，胡椒粉0.5g，

调料

番茄沙司20g，

2、还可以做蔬菜沙拉吃。跟黄瓜丁混合，用马乃司挤成网格花纹即可。

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，拌匀即可。拌菜。围入盘边，加入葡萄干，

蔬菜除了炒着吃，紫甘蓝适量，盐、沙拉酱，

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。