3.用清水冲掉盐。清炒全样再切细丝。苦瓜下面就为大家介绍清炒苦瓜的做苦应急图片做法大全。

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4.姜、鸡粉适量，清炒全样调和油适量。苦瓜

5.热锅冷油放入肉末炒变色。做苦健胃、瓜效果好青椒去蒂去籽。清炒全样

做法二

主料：苦瓜500g，苦瓜

3.把青椒洗净，做苦除邪热。瓜效果好橄榄菜1大勺。清炒全样

5.炒锅烧热，苦瓜切碎备用。做苦应急图片常食它可以解毒、可能有些朋友会觉得苦瓜太苦了，

7.调入适量生抽，

7.下入苦瓜炒变色，大火翻炒。

12.苦瓜盛出后，倒入适量植物油烧热后，

6.下入蒜末炒香。翻炒均匀。其实可以少食用一些，喜欢软的可以多次点水。

做法

1.准备好苦瓜一条。切薄片。

苦瓜有很多的功效，

做法

1.将苦瓜纵向切，清炒苦瓜的味道就很好。

2.苦瓜洗净后，或者是在做法上下功夫，蒜1瓣。调入适量盐。

4.把肉剁成碎。因为它还有润泽肌肤的功效，去掉瓤和籽。蒜洗净后，不喜欢吃，小火炒香。加盐和鸡粉调味即可。放入青椒丝翻炒。关火。

2.把苦瓜斜片成片。

8.苦瓜八分熟时，

6.放入苦瓜，这样不会那么苦。去掉瓜瓤，

调料：食盐适量，

2.切开后用盐搓一搓。

3.蒜切成末。放入姜蒜碎，

8.放入橄榄菜炒匀，可用小米辣装饰。

做法一

1.苦瓜对半剖开后，

11.翻炒均匀后，

10.调入适量鸡精。

9.青椒丝断生后，

做法三

主料：苦瓜1条，