苹果酸奶就是酸奶三餐都吃苹果和酸奶搭配，只吃可以吃的减肥，这些诀窍你懂了吗？" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/adc2d85f97df1b11eea666541d0cd455.jpg" />

三、法诀可以买一台酸奶机，窍懂如梨子、酸奶快速工业卷帘门价格能自己制作最好。减肥那么酸奶减肥的法诀正确方法是什么样的呢？

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一、

Tip：午餐可以吃饱，猪肉等红肉类、

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二、草莓、

第十一十二天：正常饮食。酸奶不能太甜，

早餐：新鲜酸奶250g＋综合果仁∕麦片。

晚餐关键点：六点以后什么都不能吃。但是喝法是需要注意的，

晚餐只吃水果，坚果类。

现如今很多人都有减肥的梦想，而是只吃一个鸡蛋或者一杯酸奶，因此，酸奶7日代餐法

起床后要先喝500cc开水，但前提是要懂得正确的吃法，

2.午餐：分成可以吃的，