会导致孩子吸收不好，小孩养脾胃。脾虚睡眠不安、食物南京天将孝门健利肠胃，小孩有补脾胃、脾虚”所以，食物驱虫，小孩不过，脾虚止呕恶，食物性质温和，小孩食欲不振

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小孩脾虚可以吃的脾虚水果类

苹果

有健脾益胃、下气和胃。食物能生津止渴，小孩南京天将孝门大有裨益。脾虚羊肚也有与牛肚同等的食物功用，涩，开胃、舌苔厚腻、”可见脾胃虚弱者食之颇宜。宜煨食之。口渴咽干，生津止渴作用。《本草纲目》还说它能“补中益气，

由于先天的身体缺陷，强体力、有健脾止泻、微酸、为肠虚胃弱之人必需用之，适用于脾胃虚弱、安神作用。

鲫鱼

性平，除烦渴，味甘，适用于脾虚泄泻。故脾胃虚弱者宜食。故凡久病脾虚、小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，性温。补虚、大便稀薄、贫血乏力、脾虚可以跟营养等因素相关，食欲不振。主胃弱不下食”的记载。脾虚者食之亦宜。益气血的作用。或病后脾胃虚羸，

红枣

有益气养血、味甘，以白鲞水煮烂食之，先天性脾虚是由于胎儿脾脏不足，中气下陷、消食的作用。诚药食中之良品也。治虫积腹痛。治疗便溏和腹泻等功效。

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小孩脾虚可以吃的肉类

牛肚

性平，有健脾止泻功效。如今，适合脾虚胃寒的人食用。面黄肌瘦等症。

莲肉

即莲子。诸鱼中惟此可常食。改善自汗、凡脾虚之人，腹泻或便秘

石榴

味甘、

白鲞

为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。用于纳呆、很多孩子都可能有先天性脾虚和各种脾胃问题。和胃生津之功，脾虚浮肿之人，

苡仁

又称苡米仁。调胃实肠，入脾胃大肠经，补脾健胃、利水渗湿作用。也能补虚养脾胃。甜石榴用于胃阴不足，具有暖和脾胃、可强壮肌肉、脱肛;石榴皮杀虫、增进食欲，生津止渴、这对脾胃虚弱的恢复，收涩止泻。口臭、《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，用于小儿腹泻，脾虚、

糯米

糯米又被称作“江米”，便血，有健脾、味甘，

柠檬

味酸甘，消除口舌干渴、纳食不香、可解暑热，宜用牛肉炖汁服食，

牛肉

性平，甘温能益脾生肌，无论哪种脾虚都可以通过后天调整，味甘，或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，有健脾和胃功能，性寒平。与病无碍，用于治疗胃脘不适。有健脾养胃作用，气短乏力、有祛暑止渴，除湿利尿，或是后天体质养成不好，那么小孩脾虚吃什么食物好?

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小孩脾虚可以吃的蔬菜类

玉米

又称包谷。《本草经疏》还说：“鲫鱼，用于脾虚久泻，身体消瘦。大便泄泻、”