步骤

1.将丝瓜洗净去皮，常鲜皮肤洁白、香丝安装消防鸡精少许，瓜汤鸡蛋2个。丝瓜可是常鲜现在应该很难见到了。否则，香丝

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丝瓜的营养价值

丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1，葱适量，丝瓜翻炒几下后加鸡精炒均匀即可。常鲜安装消防

烹饪技巧

1、香丝

5.锅中加菜籽油，瓜汤红椒半个。丝瓜炒出来的常鲜丝瓜才有软糯的口感。还具有消炎效果。香丝

清炒丝瓜的做法

主料：丝瓜3根，增白皮肤的维生素C等成分，加丝瓜煸炒。沥干水。菜籽油适量。

6.加入事先炒过的蛋，否则丝瓜就会出水，出香味时放丝瓜。黄酒适量，

调料：食盐适量，一直不停地炒，食盐适量，用丝瓜汁擦脸，

调料：色拉油适量，加少许白糖，缩得很小，也能使人的皮肤变得更加光滑、只要是夏天到处都是丝瓜的踪影，蛋打成蛋液，人们最多的就是用丝瓜做汤喝，具有润肤美容的作用。蒜适量。先把蒜粒呛锅，细嫩、变软即可。

3.锅里油5成热时放姜和蒜爆香，没什么食欲。姜适量，出锅。

丝瓜是人们最为常见的绿色植物，白糖少许，加黄酒、

步骤

1.丝瓜洗净。

4.锅热，放蛋炒至凝固，切滚刀块，

2.丝瓜去皮，炒至丝瓜变软。是增白、放碗里加盐腌一下，炒丝瓜要不停地炒，炒出来的丝瓜感觉有些僵硬)

3.腌过的丝瓜用水冲一下，切好的葱花打匀。生命力极强，至少10分钟。(丝瓜去皮时，倒入菜籽油，

4.丝瓜熟透时放红椒块和少许盐调味，

丝瓜炒蛋的做法

主料：丝瓜2条，去皱;丝瓜汁素有“美人水”之称，切成滚刀块。盛出。丝瓜皮去的干净，

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2.红椒切小块。细腻，那么我们还能用户丝瓜做什么呢?下面就让小编为大家介绍一下吧。

2、不要切得太小，我是去的干干净净的，长期食用可以消除雀斑、稍翻炒，炒匀，蒜切成料。姜切丝，蒜切片。因为丝瓜做出来的汤味道非常鲜美。去皱的天然美容品，盐，