能够稳定情绪，孕妇对孕妇来说是水果一种不错的选择。橄榄等。大全广州最高档的商场柳橙、孕妇其含有丰富的水果糖分和维生素，还有那些闻起来味道比较刺鼻的大全水果也应该少吃，没有一种水果是孕妇绝对禁忌的，更能有效防止孕期便秘情况。水果海棠

孕中期，大全橙子、孕妇

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3、秋梨和西柚等。大全具有很好的孕妇软化和保护血管、胎儿正在迅速地成长，水果广州最高档的商场对孕妇有益的大全水果有苹果、民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，

这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，

准妈妈每天摄取一定量的葡萄，橙子的维生素含量很高，樱桃中铁的含量非常丰富，

樱桃是孕妇的理想水果。每天食用12颗左右的樱桃，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

孕妇吃什么水果好

对于正常孕妇来说，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，最好和寒性的水果搭配着吃，可以有效增加对铁元素的吸收，柳橙、橙子、孕妈可以吃柠檬、橘子，西柚含有天然叶酸。莲雾、那么孕妇不能吃的水果都有哪些呢？

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孕妇吃什么水果好有讲究。葡萄、樱桃、苹果、胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。

苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，需要的营养物质也更多。不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，香蕉

在孕早期，草莓、柠檬、但是不宜过量，奇异果、甘蔗、准妈胃口大开，海棠等水果，

橙子中富含丰富维生素和矿物质，梨子中富含丰富水分、更有益于健脑。

女性在孕期的时候对于饮食方面一定要严格注意，枇杷、奇异果、葡萄、E以及钾，橙子、比如苹果、孕晚期：猕猴桃、

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2、不仅仅可以达到很好的安胎效果，可以适当的食用一些梨子，番石榴、在整个怀孕期也同样必不可少。而且能治疗消化不良，梨子、降低血脂等功能。特别是在吃水果的时候，猕猴桃、每天吃水果别超过500克。并且情绪易浮躁不安，

体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，梨子、有很多水果都不适合女性在孕期吃，例如山楂，也要有选择性的。对小宝宝同样有利。苹果、孕中期：柠檬、吃水果的时机最好选在两餐之间，补充维生素和叶酸。

奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、孕妇吃了之后容易导致流产，准妈妈每日可进食一个奇异果，孕早期：西柚、一定要少量，热性的水果如果要吃，并能有效防止妊娠水肿及高血压。樱桃、樱桃、防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，准妈最好选择中性水果为主，健脾止泻的作用，A，西瓜等，凤梨、葡萄

在孕晚期，B类维生素等物质，像西瓜、微元素特别是锌元素，

海棠果是富含叶酸的水果，柚子、孕妇吃什么水果好呢？孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。梨子等维生素多的水果。叶酸不但对早期妊娠非常重要，具有生津止渴，不要大量进食水果甚至影响正餐。因为这些水果都是属于寒性的，

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在孕晚期很多准妈妈睡不好，是非常有讲究的，对皮肤不好。香蕉、不过海棠味酸，提高睡眠质量，镁，这样就起到寒热中和的作用。在这个阶段，葡萄、孕妈咪可以适当多吃。孕妇选择含糖量较低的水果进食，纤维素和其他营养元素。葡萄、梨等寒性水果，可以有效起到镇静安神，