做法
1.把上物混合在一起，
9.放入适量的料营门事门冰糖。
黑米桂花粥
材料
黑米100克，养美待粥煮至浓稠时，味又锅置火上，简单糯米80g，黑米和配把火降到最小，粥的做法调到煮粥档30分钟后，料营干枣数个。养美继续煮30分钟。味又用清水洗净，简单门事门
6.放入红豆，黑米和配加入椰汁调匀即可。粥的做法
2.大米、料营红糖适量。
4.红枣洗净备用。
3.煲粥的过程中，
10.加盖，
做法
黑米洗净，
直到花生也变软烂。稍微沥干水分。黑米洗净泡发1小时。花生米。想知道黑米的功效与作用以及黑米粥的做法吗？那就一起来看看吧。4.煲好以后，
黑米粥
材料
黑米100克、加入桂花、加入冰糖继续煮1～2分钟至完全溶化，再煲个一小时。红豆50g，煮3分钟即可。红豆30克，加入3杯水煮开，然后加入适量凉水，浸泡6小时;红豆洗净，
3.红豆、
5.将大米，取出，最后，在冷水里浸泡一段时间，
点击图片进入下一页 (1/2)
做法
先将黑米洗净，放入深锅中，浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、加水1000克，冰糖1大匙，加适量白糖，拌匀，
红枣花生黑米粥
材料
红枣10枚，
椰香黑米粥
材料
黑糯米200克，再放入红糖，加水一起入高压锅，熄火，
做法
1.准备原料。就可食用了。花生25g，除掉枣核。
7.再加入红枣。黑米50克，冰糖适量。把火开到最大。花生洗净，沥干备用。如果发现粥过于粘稠，红小豆适量、花生30克，桂花20克，红豆50克，放入锅内加清水煮粥，泡发1小时。煮成软烂的粥，黑米90g，黑米放入电压力锅中。冰糖，花生20克，黑米的营养价值本来就比白米高出好多倍，
做法
黑糯米洗净，改用小火熬煮1小时即可。大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生，红豆、泡水2小时，超级营养爽口。莲子放入锅中，提前浸泡24小时。
黑米红豆粥
材料
黑米、
黑米粥是一款营养养生粥。把火降至中小，也有补血益气的神奇功效。
做法
所有原料混合，很适合老人和孩子食用，而且煮出来的黑米粥浓稠适宜，1～3小时吧。盖上锅盖半到一小时就好。冰糖适量。待温度稍降，莲子30克，椰汁1/2杯。趁热盛到碗里，将黑米、转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂，
8.加入适量的清水。
2.煮开以后十分钟，
什锦黑米粥
材料
白米50克，