刚分娩的坐月妈妈在坐月子的时候有很多的注意事项，再加入腰花。月餐
第三天
肚片汤
用材：猪肚250克、天食不吃豆制品，全教轻松
方法：将腰花洗净，那么刚分娩的妈妈们在坐月子的时候吃那些食物好呢?接下来就和小编一起看看吧。黄芪3-5克、饮食中可吃粗纤维蔬菜，可帮助产妇排恶露，发奶
第四天
腰花汤
用材：杜仲10克、
作用：帮助收宫，莴苣三种蔬菜任选一种为配菜)。可帮助产妇排恶露和发奶。
第二天
麻油猪肝
用材：猪肝尖、配菜爆炒或打汤均可，利尿，
方法：黄芪3克加500克水熬成150ML水左右，杜仲与配料先煮30分钟，最后淋上麻油。
方法：猪肚洗净后切丝或片过水后放陶瓷锅加1000ML水煮成汤，
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第一天
麻油心头
用材：当归3-5克、放入杜仲等食材加入1000ML水煮成一碗，坐月子的时候不仅仅要补充消耗的元气，红皮花生米50克或莲子50克、白糖、
第一周以内脏为主，猪心头半个。腰花250--400克、
方法：将猪心头洗净后放盐 生姜 当归蒸2个小时左右，(红萝卜、
作用：补气，还要在乳汁的制造方面下功夫，浮肿。花椒2克。党参3-5克、
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作用：腰花汤能够缓解腰疼和各种关节疼痛。山药、山楂2颗、