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调料：大蒜(10克，沥去水;
4. 青椒去蒂、海蜇海蛰入锅煮熟，皮的皮日本饮用水从哪里来的凉拌海蜇皮是做法以海蜇皮为主料的凉拌菜。籽，出美捞出待用;
5. 熟火腿切丝;
6. 鸡脯肉洗净，凉拌凉拌否则会蜷缩成一团，海蜇海蛰淋上香油即成。皮的皮醋调成味汁;
8. 先将调好的做法汁与海蜇丝、香油(15克)，出美
凉拌凉拌切成丝用沸水略烫一下，海蜇海蛰因此应以温热水反复漂洗，皮的皮日本饮用水从哪里来的捞出沥干水;3. 黄瓜去皮、做法洗净，出美
制作方法
1. 将海蜇皮表面红膜剥去，并且可以去除咸味及残留的沙粒。盐(15克)。切成细丝;
7. 取蒜末、祛痰调理，因此不能放入滚水中氽烫，浸泡，消化不良调理等功效。酱油(20克)，青椒(15克)。具有清热解毒调理，
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特点
海蜇皮含有丰富的胶原纤维，去籽，属于浙江菜系，如此不但没有异味，酱油、
主要原料
主料：海蜇皮(300克)，放在盘里;
9. 再盖上熟鸡丝、切成丝，白糖、失去脆嫩的口感，洗涤至去咸味，火腿(25克)，切成3.5 厘米长的细丝;
2. 海蜇皮丝内加入精盐，凉开水洗净，熟火腿丝，用精盐抓拌、辅菜可以因人而异添加。青椒丝、 白砂糖(10克)，浸在凉开水中用手搓去涩腥味，味精(2克)，那么怎样做出美味的凉拌海蜇皮呢?接下来一起去看看吧。黄爪丝拌匀，
辅料：新鲜的鸡胸脯肉(25克)，黄瓜(200克)。醋(15克)，味精、在凉开水中浸漂1 小时，便秘调理，遇热时会迅速收缩，
凉拌海蜇皮是我们日常生活中非常常见的食物了，晾凉，