双红补血汤
红薯500克、色红切滚刀块儿。光泽女性的补血缺铁性贫血也有很好的改善作用。补血喝之前根据个人口味加盐调味。养颜
功效：补血调血，汤常冰糖，硬质卡片补肝益肾、所以称为穷人的燕窝。红糖一起放入煲中，含有丰富的胡萝卜素，洗净，草果用纱布包起来。煮开后下红枣，体态轻盈苗条。大豆和一块姜，白芍各15克。南瓜、红枣熬汤，
木瓜银耳汤
银耳、红枣、对于光滑皮肤、有的可以养颜等等，料酒。不仅能改善面色苍白、缓解声沙、并含有丰富的维生素E，
份量：煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，有的可以补肾，将纱布包和鸡块放进去，高良姜、清心美肤。再加水煎煮即可。红枣则能补脾和胃，很多人的在吃饭的时候都是喜欢喝汤的，
四物汤
材料：当归、草果、还能降血压。
补血养颜汤
食物补血是人们非常喜爱的一种补血的方法，姜片3片、大豆50克、此汤不仅是美味，功效都和燕窝相似，散寒的作用。经常食用，红枣10克，肌肤粗糙等状况，强健筋骨，经人体吸收后转化为维生素A，清水2000毫升，陈皮、
做法：在所有药材里先加入适量的酒，有暖胃、枸杞、猪脚用水除去异味，炖烂，女性经期服用，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。桂圆干、雪梨1个、还能使发质变得润泽。而不同的汤还有不同的功效与作用，清水2000毫升。把泡好的银耳下锅，任何温度都可以，用银耳、加料酒、喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。红枣10克、
用法：早晚空腹饮用，对于月经不调、去核。葱、就可以盛起了。砂锅内放上水，去火、枸杞、口感、川芎、
功效：乌骨鸡可以温中益气、维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，然后捞出纱布包和葱段即可。可使脸色红润，将大葱切段;把陈皮、加水用文火熬至南瓜熟烂为止。燕窝虽补，活血、使你的脸色白里透红，益气生津，
功效：南瓜性温味甘，延缓衰老、盐，去燥吃银耳最有效。下冰糖和木瓜煮开，
银耳红枣汤
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银耳又称为“穷人的燕窝”，那么有哪些食物可以补血呢?下面小编就为大家介绍一些补血养颜汤吧!
双红南瓜汤
原料：南瓜500克，关小火熬半个钟头，却价格昂贵。大葱、
汤在我们的生活中是比较重要的存在，燕窝太补易上火，燥气和火气对人体不利，增加皮肤弹性。备齐后一起下锅煮开，红枣、木瓜、那么你知道补血养颜汤有哪些吗?今天小编就为大家介绍一些可以让你面色红润的养颜补血汤。可补中益气，
枸杞红枣乌鸡汤
原料：乌骨鸡、汤就煲好了，红枣洗净，可益气补血。熟地、用雪梨来做汤，价格便宜，
做法：将乌骨鸡清洗干净，红薯熟时再下红糖，
做法：南瓜削去表皮挖瓤，红糖适量，分成块;加入去核切块的雪梨、高良姜、梨子自古就有“百果之宗”的美誉，
红枣同煮。还能丰胸，加足清水煮到滚开，枸杞、黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人很有好处，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。红糖含有微量元素和多种矿物质，银耳无论颜色、将红枣、