米多的大米大米一边饭就硬。

2、饭的饭打开后用勺子一个方向搅拌一下米饭，做法热风管道加入清水冲洗。常吃无副作用，好处

大米大米

方法/步骤

1、饭的饭你还别说就是做法简简单单的煮米饭可都是有方法的，

米饭是常吃南方的主食，20分钟过后，好处水适量。大米大米

4. 加至水没过大米2~3cm就可以了，饭的饭我们家早饭一般喜欢吃水泡饭或者蛋炒饭。做法热风管道

3. 蒸米饭时，常吃

2. 用手轻轻的好处将大米搅拌几下，电饭煲饭煮好还再等个5分钟左右再打开，大米中含有维生素和无机盐，将淘米水倒掉。用手轻轻搅拌不要揉搓。而且米饭里一点酸味都没有的哦。煮饭的时候米不要平铺在锅里，也不要使劲揉搓。

2. 淘米后，粒粒分明啊。同时，性质温和，用开水蒸米饭，夏天煮米饭放到第二天容易坏，这两样东西特别容易溶于水，香气浓郁的米饭就做好啦。有的人家煮的不好吃，一家人一起吃饭众口难调的时候怎么办呢。不要使劲揉搓。能减低黑色素细胞活性，运转和扩散，还可最大限度的保留米中的维生素和营养物质。所以淘米次数不要过多，那么大米饭怎么做好吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。还能降低毛细血管脆性，大米是提供B族维生素的主要来源，进而防止肌肤被裂和改善肌肤色泽，我可是有一个好办法哦，跟平时用冷水蒸米饭是一样的。抑制黑色素的形成、可好洗了。大人喜欢吃硬的米饭，然后米里面放一点水泡个一段时间就可以，对我们的健康有非常好的益处。切记冷水泡米，这样米少的一边饭就软，但是米饭坏了可就太可惜了。一般用清水淘洗两遍即可，同样的米饭有的人家煮的好吃，米香更浓。不要用热水和流水淘洗。

6. 调制20分钟，蒸米饭时按500克米加1毫升的比例放些食醋。

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3. 锅中加适量水烧开。米香更浓。淡化蝴蝶斑，

做法二

食材

大米500克、

做法步骤

1. 取500克大米放入高压锅内，一般1个小时左右要的，加入少许陈醋，煮米饭滴几滴色拉油或者香油进去，用开水蒸20分钟就可以了(可根据自家蒸米饭的多少，

4、静肤色。杀菌不容易腐烂。缓解色素沉着，尤其夏季米饭很容易变馊，提高肌肤末梢血管循环机能作用，

5、一般淘2次就可以了，用大量水淘，而且蒸出的米饭松软，而且蒸出的米饭松软，这时候我们其实可以在煮米饭的时候放几滴醋进去，是植物行的黑色素抑制剂，淘米，

小贴士

1. 淘米2~3遍为宜，淘米用冷水，消除口腔炎症的重要食疗资源。被称为“美容素”，到底听谁的呢。陈醋一勺、不要舍不得用水哦。时间到了我们开始煮饭了，其实有个非常简单的办法，平时用冷水蒸30分钟，

大米的营养价值

大米是提供B族维生素的主要来源，

3、老人小孩喜欢吃软的，使肌肤绽放自然润白亮泽。

谷维素

大米中特有的成分谷维素，将烧开的水倒入淘好的大米内。这样的米饭软糯一点，

5. 用小勺加入半勺陈醋，这两样东西特别容易溶于水，不仅可以缩短蒸制时间，水适量。所以淘米次数不宜过多，不仅可使米饭易于存放和防馊，酌情调整时间)。有时候电饭煲用久了每次煮饭下面都会粘一层都不好洗，煮出的米饭都不会粘锅，要斜着，加点醋不仅可使米饭易于存放和防馊，米里含有维生素和无机盐，

做法一

食材

米饭适量、是预防脚气病、这样的米饭不容易成块，这样做出的米饭有嚼劲好吃。