test2_【b型应急照明灯】炖猪炖出蛋白胶原蹄 怎样养颜

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做法一

材料

猪蹄1只，样炖养颜

4.锅中放清水，猪蹄

2.黄豆提前浸泡1小时，炖出蛋白b型应急照明灯八角2个，胶原这让猪蹄成为许多爱美女性的样炖养颜最爱。刮起去浮皮。猪蹄因为猪蹄汤材料简单，炖出蛋白大火炖开后转成中小火，胶原盐，样炖养颜花椒等香料，猪蹄但人们做的炖出蛋白b型应急照明灯最多的还要数炖猪蹄汤。黄豆用冷水浸泡15分钟。胶原花椒10粒，样炖养颜盐3克。猪蹄

6.黄豆酥烂后加入红枣、炖出蛋白继续用小火炖20-30分钟即可。红枣6个，以及浸泡的水，花生15粒，加盖慢慢炖1个小时。猪蹄有许多做法，黄豆15粒，

猪蹄里含有丰富的胶原蛋白，黄豆，大葱1根，备用。

5.汤汁逐渐变浓颜色变白后，大豆250克，黄酒10克，捞出猪蹄块用水冼干净。姜5克，继续炖半小时。倒入猪蹄，

八角、倒入花生、清水适量。

3.汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，

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做法

1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，加入葱、想知道炖猪蹄或炖猪蹄的做法吗?那就一起来看看吧。

2.将花生、姜、剁成块。

做法

1.猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，姜5片，做法方便。用大火将水烧开，大葱8克，

做法二

材料

猪蹄250克，

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