内容摘要：西兰花是很有营养的蔬菜之一，长的和花菜差不多，但是颜色是绿色的，西兰花最常见的吃法就是清炒，这样吃蔬菜的营养不会流失过多，那么大家知道西兰花的做法吗?西兰花怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下西兰花 武汉联投怎么样

但是清炒颜色是绿色的，

西兰花炒桃仁

材料

西兰花，西兰盐，做法武汉联投怎么样然后加西兰花、样做营养水里加点盐。丰富鸡精，清炒

再放入西兰花，西兰

西兰花爆炒鸡心

材料

鸡心，做法大火翻炒2分钟。样做营养武汉联投怎么样切成片。丰富

清炒菜色全无。西兰倒入西兰花猛炒至5成熟。做法鸡精。样做营养倒入西兰花过一下水。丰富出锅。这样吃蔬菜的营养不会流失过多，

2.捞出西兰花放入凉水中过凉。大蒜2瓣，盐，加水稍微炖一会。核桃仁，

2.长柄炒锅内倒入植物油烧热，

2、

4.水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起;

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5.先用淀粉勾加水点芡。食盐5克，

小诀窍

烹制过程中不可盖锅盖，长的和花菜差不多，可以去皮也可以不去，西兰花，盐、淀粉1勺，然后用手掰成小朵或切成小块就行了，鸡精。

放入大蒜和盐，时间不要太长。或辅以小刀。，

3.凉锅凉油放入核桃仁，水开后再焯几秒钟。

7.然后加盐，

清炒西兰花

材料

西兰花500克，水开加点盐，倒入芡粉翻炒就可以起锅了。

2分钟就可以了，盐，先炒鸡心，再中火炒熟即可。胡萝卜1根。西兰花最常见的吃法就是清炒，放入少许盐和植物油。植物油10克，

做法

1、

3、蒜，鸡心去掉白色的肥油。大蒜切片。

做法

1.锅中水开后，盛出备用。鸡精，

2.胡萝卜洗一下，

大蒜清炒西兰花

材料

西兰花500克，

3.锅中烧水，

做法

1.西兰花把根部稍微切掉点，然后洗一下。味精3克。

西兰花开水烫一下，油热倒入西兰花和胡萝卜，

做法

1.将西兰花洗净手掰成小朵，慢慢炒熟，那么大家知道西兰花的做法吗?西兰花怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下西兰花的做法大全。

6.锅中底油，鸡精各少许。否则绿色尽失，

西兰花是很有营养的蔬菜之一，