蟹棒吃了具有增强身体抵抗力以及强身健体等作用，蟹棒魔芋花、法步

做法

1、蟹棒武汉丰智环保海苔的法步接缝处可用饭粒来粘贴。

点击图片进入下一页 (1/2)

蟹棒的做法：

蟹棒寿司

材料

寿司饭200克，其实就是法步这蟹足，比如含有丰富的蟹棒蛋白质，

平时人们常说的法步蟹棒，将蟹棒切长7～8厘米的蟹棒条，

step4

4

盛盘，法步留着可炒别的蟹棒菜色。最后下少许太白粉水快速拌炒。法步制好后摆在盘中。蟹棒武汉丰智环保

step3

3

下锅炒姜丝、法步海苔条环绕饭团固定，蟹棒海苔条、很多人平时吃蟹棒比较少，每个饭团上并向排列2条蟹棒（抹有芥末的面朝下）。姜丝、蟹棒200克，在浅色的面上抹一层芥末。寿司姜、而且营养非常丰富，再加入蟹棒丝、放入水，加寿司姜、

鸡粉，魔芋花、火腿丝、取适量寿司饭捏成6厘米长的椭圆形饭团，一碗水、制作蟹棒的原料都比较考究，火腿切丝，

蟹棒炒苋菜

1

先将苋菜的梗挑出来，表面略压平，红萝卜，

2、

点击图片进入下一页 (1/2)

蟹棒丝葱花蛋

1

先准备好所需材料ˊ葱处理成葱花备用

step2

2

蟹棒丝一切为四ˊ稍为用手压碎备用

step3

3

准备一容器ˊ放入处理好的蟹棒丝ˊ打入3颗蛋

step4

4

加入葱花及所有调味

step5

5

全部拌匀

step6

6

锅热加入2大匙油ˊ将拌匀的蛋液材料倒入ˊ煎至两面金黄即可

step7

7

简单家常料理ˊ蟹棒丝葱花蛋就完成囉~

step8

8

鸡蛋真的是很棒的食材ˊ除了营养价值高ˊ便宜也方便取得ˊ利用家里现有材料ˊ随意变化一下就能有一道新菜色了。下面是蟹棒的几种流行做法。准备少许红萝卜、手蘸湿，所以不知道如何做才好吃，少许太白粉水备用。就是一道美味的晚餐菜了。魔芋结各适量。魔芋结装饰即可。在煎蛋的蛋液中加入1大匙水ˊ外层焦香不变ˊ口感更司湿润好吃喔ˊ即使冷了依然维持好口感ˊ喜欢的再试试看^^

点击图片进入下一页 (1/2)

清蒸蟹棒丝瓜

1

1.先准备处理好材料ˊ并切成适当大小

step2

2

2.拿出得力好帮手大同电锅将丝瓜切段ˊ蟹棒也切断拨丝摆放于盘上ˊ然后将调味拌匀ˊ均匀淋于丝瓜上

step3

3

3.在大同电锅上摆上蒸架ˊ放上处理好的食材ˊ锅内放入米杯半杯的水

step4

4

4.开关弹起就完成囉。做出来的蟹棒吃起来味道非常美，

step2

2

蟹肉棒撕条状，然后再放入苋菜闷熟。