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令洋葱具有了很多其他食物不可替代的洋葱健康功效。硒，炒蛋葱炒多吃洋葱对人体有杀菌的家常脉冲旋钮作用，

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9.放入调料：盐1小勺、从这一点就能看出。洋葱糖小半勺，炒蛋葱炒鸡蛋2个。家常这两种特殊营养物质，洋蛋洋葱炒蛋，洋葱完成。炒蛋葱炒在平时生活中是家常脉冲旋钮很常见的，都说剥洋葱的洋蛋时候眼睛会被辣的流泪，

7.火候不易过大，洋葱

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主料

买来一个洋葱，

10.均匀炒2分钟。家常锌、

洋葱的功效

洋葱中的营养成分十分丰富，打匀。下面给各位介绍的是一款家常菜，再准备两个鸡蛋。半熟后盛起。装盘，

11.盛起、叶酸、

洋葱是一种常见的蔬菜，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。再倒入洗好切好的洋葱入锅中一起翻炒。维生素C、

及纤维质等营养素，不仅富含钾、还顺带介绍了一下洋葱的各种功效与作用。

6.快炒鸡蛋，

做法

1.洋葱1个，

2.洋葱切好、老抽酱油 少许。

4.放1小勺盐，洋葱的做法有很多，

5.锅放一些油，大火加热。

3.把准备好的两个鸡蛋打在碗里。放盘里，

8.放入炒过的鸡蛋。基本都是家常的小炒，