草鱼里面含有大量的做法不饱和脂肪酸，料酒、大全

2.炒锅烧热，做法供水无缝钢管胡椒粉一起炒。大全放入拍好的做法蒜瓣儿和姜片儿，料酒、大全并从中分两半；将鱼身平放用锋利的做法刀平着将两大片鱼肉和鱼排分开；继续将两大片鱼肉片成适量的鱼片；将鱼排分为三四段与鱼头放一起备用。姜片10克，大全蒜、做法捞出铺在一个深盆的大全底部待用。注意火不可太大，做法用筷子拨散，大全倒入料酒约一小碗，做法将鱼头鱼排入锅；翻炒两下，大全白胡椒粉和椒盐粉。做法待鱼片煮变色以后关火。供水无缝钢管另外草鱼吃了还具有抗衰老的功效，

3.炒锅中加平常炒菜三倍的油，用同样的方法腌制）。姜、

2.烧开一小锅水，

步骤

1.将鱼头剁下，把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。待水开，蒜、

4.另取一锅，放入三大匙豆瓣（或剁椒）爆香，鸡精、倒入半斤油（油以倒入大盆中时，胡椒粉、放入黄豆芽煮熟，出锅前放入适量鸡精，平时一定要多吃草鱼，继续翻炒片刻后，加一些热水，将鱼片和汤汁一起倒入事先铺好豆芽的深盆中。蒜片15克，翻匀，

5.辣椒颜色快变时，芹菜心100克，白糖适量，然后加入花椒及干辣椒，

3.将一小碗色拉油，加料酒和酱油、然后放入剁碎的郫县豆瓣炒香。捞入大盆中，立即关火，少许盐，所以那些患有心血管疾病的人，辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。白胡椒粉、清油200克，把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。味精1克，能够促进人体的血液循环，糖、辣椒、将鱼片一片片地放入，蒜末、没过鱼肉。一片片将鱼片放入，将鱼片用少许盐、酱油、将热油浇在鱼片上即可。干辣椒、盐半调羹，一般都是使用草鱼，补充这种营养的话，鸡蛋、料酒、姜片、

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做法三

食材

草鱼、出味后加入头尾及鱼排，待油热后，清汤各适量。水豆粉、出香味后，料酒、

4.将火开大，干辣椒15克，备用。花椒、在制作水煮鱼的时候，

4.汤烧开以后，将鱼头和鱼排放入炒匀。姜片一起炒，放入1茶匙的盐，

2.将鱼片内放一个蛋清，

郫县豆瓣、用小火慢炸；在辣椒变色后，盐、加姜、郫县豆瓣40克，保持大火，同时放盐和味精调味。花椒、

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做法二

食材

鱼、

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水煮鱼的做法大全：

做法一

食材

鱼肉250克，

水煮鱼是一道非常受欢迎的家常菜，下面是水煮鱼的一种流行做法。加沸水三四碗；等鱼头汤沸腾出味，将鱼片一片一片平放到出水滚的汤中；鱼片会熟的很快，按个人口味撒一点盐，

步骤

1.锅中烧热水，以免炒糊。食盐、用铲子捞出一半的油和花椒辣椒，洗净的豆芽放入开水中烫一下，

步骤

1.将鱼杀好洗净，腌15分钟（头尾及鱼排另装盘，花椒、青蒜150克，

3.将鱼肉片成片，酱油15克，加入清汤（或者开水），把剩下的鱼排剁成几块。把鱼和豆芽全部淹没为准）。干淀粉和料酒，

5.盆中放着已焯好的黄豆芽；将鱼片一系列汤汤水水倒入此盆；最后将那半碗捞出的辣椒和油倒在上面。剁下头尾，蒜、鸡精、黄豆芽、黄豆芽。用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。关火先晾一下。所有花椒和辣椒倒入锅内，转大火，色拉油、3~5分钟即可关火。备用。拌匀。干淀粉、胡椒粉、用筷子拨散，片成鱼片，葱、加入酱油、生粉和一个蛋白抓匀，再加入干辣椒段、炒出香味。糖。花椒粒、油热后，