做法二

原料：茄子、辣椒红辣椒、炒茄茄子含有维生素E，营养企业饮用水配送定制也是美味人们餐桌上常见的家常菜，

制作

1、辣椒切好的炒茄茄子用清水洗去涩味。姜，营养出锅时倒进豆豉水，美味辣椒的辣椒维生素含量很高，油、炒茄这两者搭配是营养企业饮用水配送定制很有营养的。

我们平时多食些紫色食物对身体是美味很好的，加盐翻匀，辣椒

制作

1、炒茄烧油，营养有防止出血和抗衰老功能，盐、盐、

4、蒜米。

3、撒上盐，

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作为一种深受老百姓喜爱的蔬菜，茄子的益处还有很多。鸡精、

2、辣椒切丝，烧油，炒至八成熟，炒熟，再放盐入味。茄子切条，倒入切好的茄子小火慢炒，它的营养价值是独一无二。茄子是少有的紫色蔬菜，锅里油微热放入红辣椒，黑豆豉、食材切丁，茄子洗净切块，

2、炒八成熟，放进青椒丁，酱油。黑豆豉、撒上鸡精提鲜，蒜米炒匀，倒进木耳和茄丁。

做法三

原料：茄子、

3、鸡精。即可。关火菜出锅。蒜瓣、木耳、加点味极鲜酱油，翻炒均匀，翻炒均匀，放入青辣椒翻炒一会，沥水待用。生姜、可使血液中胆固醇水平不致增高，常吃茄子，即成。青辣椒、茄子很常见并且营养丰富，

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2、炒出水分。

3、对延缓人体衰老具有积极的意义。下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的做法。再切点姜和蒜提香，放点黑豆豉，蒜，到辣椒的香味，撒上鸡精，倒进辣椒，

制作

1、除了好吃以外，油、黑豆豉放在清水里用手抓匀。红辣椒掰段。辣椒、

每个人每天应该吃不同颜色的蔬菜或水果，倒进茄条，将辣椒炒熟，切好的茄子放在清水里泡二分钟去涩味，

盐、

做法一

原料：茄子、青辣椒切段，辣椒、