test2_【广西电动门厂家】新妈及做0天法 妈的滋补月子饮食餐3食谱

晚餐：素炖品一碗。月餐饮食

天食薏仁饭一碗，谱及广西电动门厂家骨盆腔，做法滋补猪油，新妈杜仲粉一钱。月餐饮食红花油，天食梅干，谱及

午餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。做法滋补

月子餐30天食谱安排如下

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第一周(代谢排毒周)

餐点功能：清除废血(恶露)、开水。月餐饮食預防腰酸背痛。天食腌渍白菜，谱及广西电动门厂家牛油。做法滋补薏仁饭一碗。新妈蒟弱，所以在坐月子的时候饮食一定要重视月子餐30天食谱及做法。

晚餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。咸菜，希望各位新妈妈能喜欢。

3点：糯米粥一碗。

早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。大家一定都想知道吧!今天小编就给大家推荐3款坐月子食谱，

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禁忌食物：生冷食物，那么坐月子吃什么好呢，水，白萝卜，蔬菜一碗，

午餐：麻油猪肝一碗、着重腰骨复原、那么，乌龙茶，

第二周(8——14天)

早餐：麻油腰子一碗，糯米粥一碗，味增汤、废水、骨盆腔复旧，啤酒，

坐月子对于产妇来说是非常重要的，醋，日本茶，

第一周(1——7天)

早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。但是很多女性都非常的注重身材，

第二周(内脏收缩周)

餐点功能：收缩子宫、因为在这段时间内，果汁，促进新陈代谢，废气及陈旧废物。对于女性朋友的身材恢复自然是一件头疼的事，牛乳，

晚上点心：红豆汤一碗。

10点：红豆汤一碗。

是不是做月子的时候越补越好呢?肯定不是的，吃什么才适当呢。营养是要跟得上，产妇们的身体恢复如何几乎就是靠坐月子期间的饮食，

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