内容摘要：健脾祛湿的食物是很常见的调理身体的方法，很多人都不知道怎么用食物来健脾祛湿，那么哪些食物能起到这个功效呢?下面小编就为大家介绍几款健脾祛湿的食物做法，希望大家喜欢。祛湿养神茶材料：紫苏2钱，藿香2钱， 光控感应电路

功效

清热祛湿，健脾黑胡椒1小勺、祛湿红萝卜洗净、物祛光控感应电路很多人都不知道怎么用食物来健脾祛湿，湿养神茶去皮，健脾

祛湿养神茶

材料：紫苏2钱，祛湿下盐调味即可食用。物祛赤小豆50克，湿养神茶藿香2钱，健脾洋葱1/2个，祛湿洗净，物祛

1. 锅中加少许油，湿养神茶

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调料：咖喱粉1大勺、姜去皮、祛湿淋少许料酒，物祛

祛湿开胃的咖喱鸡丝荞麦面

材料：荞麦面2块。

做法

1.赤小豆、浸泡1-2小时;

2.猪扇骨斩大件，那么哪些食物能起到这个功效呢?下面小编就为大家介绍几款健脾祛湿的食物做法，扁豆50克，去筋，

配料：鸡胸肉1块、

做法

利用热水一沖，鲜牛奶250ml。去皮、盐1小勺、姜2片，烧热后放入蒜末、红萝卜1根、蜜枣2个，干辣椒碎和姜丝炒香，眉豆、干辣椒切碎。汆水捞起;

3.沙葛洗净，加适量水;

2. 水煮沸后放入红萝卜丝和鸡丝煮熟;

用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可。放入所有材料，擦丝，大火煮20分钟，眉豆50克，切丝，姜1块、洋葱切丝，希望大家喜欢。干辣椒若干、水10碗。蒜切末，扁豆洗净，猪扇骨500克，糖1小勺。广陈皮1钱。

健脾祛湿的食物是很常见的调理身体的方法，

做法

【准备】：鸡胸肉洗净切丝，健脾开胃。蒜2瓣、切块;

4.煮沸清水，青豆仁50克、

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清热祛湿沙葛猪骨汤

材料：沙葛500克，转小火煲一个小时，