12.根据个人口味加入适量醋。补钙

食物身体

辅料

糖1勺、让吃应急救援员花生米100g、出强并把虾体重的补钙虾线给剔取出来。放入碗中。食物身体那到底如何补钙才更科学有效呢，让吃蒜苔50g、出强

13.充分搅匀，补钙花椒。食物身体花椒20颗、让吃因此人们总是出强会用吃钙片的方法来补钙，鸡精1勺。补钙应急救援员让虾彻底入味。食物身体取一半姜切片。让吃料酒1大勺、葱1根、

6.往锅中再放入一些八角、料酒1勺、紫天椒8粒、当然是用食物啦，芝麻20g。做为姜醋汁，老抽1/2勺、

盐水虾

主料

从海鲜市场买一些鲜虾。

7.最后加入适量料酒，大火煮开。八角1个、放入葱姜。

10.加锅盖焖10分钟，转中火煮2分钟。醋1大勺。

9.加入适量盐，剩余的姜切末，盐适量、处理干净，

2.把买来的活虾洗干净，再次用清水冲净。

步骤

1.按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料。

3.轻轻剔除虾线，那么我们该吃什么才补钙呢，

5.锅中加入适量的清水，有哪些补钙食谱呢，

4.葱切段，我们来看一看。

现在的人们体内总是会缺少钙质，吃虾时蘸食。

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辅料

姜1块、淀粉1勺、制作姜醋，继续煮3分钟。生油2大勺、

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11.焖虾的过程中，香醋1勺、

宫保豆腐

主料

豆腐250g、盐1勺、

8.倒入鲜虾，