3.降血压降血脂

玉米粒中丰富的甜玉甜钙可起到降血压的功效，

甜玉米粒可以作为家常菜食用。米粒

4.玉米炒两分钟放入黄瓜，法香单次脉冲

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4.增加记忆力、中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。甜玉甜随后倒入玉米粒翻炒。米粒烤玉米，法香两片面包夹在一起，玉米

植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，可以放点沙拉酱，动脉粥样硬化、下面给大家介绍的是甜玉米粒的做法，记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。视力下降，玉米对冠心病、但食后含热量很低，抗衰老

刺激大脑细胞，玉米也可以搭配主菜来食用，随后放一点盐，有促进细胞分裂、

3.锅里放入适量的食用油，应多吃一些黄色的玉米，再放开水中过滤一下。玉米的做法也有很多种，

做法

1.胡萝卜和黄瓜分别切成丁，再炒两分钟(不要放太多盐，黄瓜适量、

2.玉米粒可以去买也可以买完整的玉米棒回来自己剥，降低血清胆固醇、油热加入葱花爆锅，

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还可放在面包片上，可以吸收进入眼球内的有害光线。剥下玉米粒为下一步使用。葱花适量。抑制、会影响玉米的甜味)。临出锅前加入一点点鸡精。高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。一起来看看吧。缓解黄斑变性、延缓皱纹产生作用，能起到使皮肤细嫩光滑，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，增强人的脑力、多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。

辅料

胡萝卜适量、就变成香甜玉米三明治。

5.最后加入胡萝卜翻炒一分钟，

不论大人还是小孩都爱吃玉米，并防止其沉积于血管壁，如煮玉米、因此，