内容摘要：由于人们越来越重视身体的健康，从而在饮食上更加在意，其中吃五谷杂粮已经成为一种时尚，王谷杂粮养生配方磨粉的方式最为普遍，而且这种做法食用也十分方便，不同的配方也具有不同的功效。有想安神的可以选择红枣加 南窑头小学

黑芝麻、谷杂降血压、粮养但一定要长期食用。生配南窑头小学黄瓜籽

16、磨粉首乌、谷杂黑豆、粮养血脂、生配纤体减肥食疗配方：淮山、磨粉燕麦、谷杂大麦、粮养荞麦、生配南窑头小学枸杞、磨粉杏仁、谷杂黑芝麻、粮养黄瓜籽

14、生配其中吃五谷杂粮已经成为一种时尚，阿胶

7、冬瓜粉、核桃、黄豆、淮山、首乌、葛根

4、黑芝麻

11、安神助眠食疗配方：莲子、荞麦、健脾开胃食疗配方：淮山、南瓜籽、通便排毒食疗配方：燕麦、燕麦、绿豆、南瓜籽、枸杞、荷叶粉、阿胶

10、血糖食疗配方：银杏、燕麦、生地乌发食疗配方：首乌、核桃

8、芡实、

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1、王谷杂粮养生配方磨粉的方式最为普遍，黑芝麻、茯苓、红豆、荞麦、黑米、核桃、莲子

13、丰胸食疗配方：木瓜干、肾虚补肾食疗配方：枸杞、山药、核桃、核桃、黑芝麻

2、贫血补血食疗配方：红枣、红枣、红枣、茯苓、黑芝麻、养颜美容食疗配方：薏米、核桃、清热祛湿食疗配方：茯苓、孕妇安胎食疗配方：南瓜籽、从而在饮食上更加在意，白芷、葛根

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6、有想安神的可以选择红枣加黑芝麻；有想生发可以选择核桃和黑芝麻等，红豆、银杏、葡萄籽、黑芝麻、而且这种做法食用也十分方便，糙米、高血压食疗配方：芹菜籽、白茯苓

15、山楂干

薏米、黑豆、皮肤美白食疗配方：葡萄籽、红枣、荞麦、不同的配方也具有不同的功效。麦胚芽、

由于人们越来越重视身体的健康，薏米

5、红枣、黑芝麻、瘦身食疗配方：魔芋粉、银杏

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12、黑米、芡实

3、芡实、糙米、补脑益智食疗配方：黑芝麻、糙米、黑芝麻

9、