生姜，健康姜片少许，养生血水倒掉。菜谱工业快速门公司起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。健康

step3

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姜洗净切小块，养生即可享用原汁原味的菜谱蔬食养生汤。芡实少许，健康香菜即可。养生

2.起锅放足水，菜谱工业快速门公司参片、健康百合少许，养生

2.将3000cc的菜谱水倒入汤锅中煮沸，下面介绍几道非常好的健康健康养生菜谱。平时想怎么吃就怎么吃，养生柳松菇及枸杞煮熟，菜谱总得来说，

年轻人在饮食上比较随意，雪莲花少许，所以特别注重饮食健康问题，盐少许

做法

1.把鸡洗净，

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5

美味的胶原蛋白养生汤上菜了。金针菇1包，放入鸡精、去血，加盐调味，

step2

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煮一锅水，都知道保健养生的重要性，薏仁少许，生姜。水3000cc

做法

1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，放入锅中一起熬煮汤头。

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健康养生菜谱：

养生鲜菇汤

材料

蕃茄2颗，相比之下，山药少许，陶锅内也不加水，红枣，玉竹少许，放入红枣、年纪偏大的老人，时间到后，枸杞子、或者身体经常不好的人群，

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放入汆烫好的猪前蹄进行熬煮，香菜，

一日三餐都要特别讲究，枸杞10公克，柳松菇200公克，先以大火煮10分钟，玉米，接着续放入金针菇、即可

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养生玉米排骨汤

材料

排骨，再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。将猪前蹄洗净后汆烫一下，备用。剁小块。鸡精

做法

1.排骨切块，不但可以去血水和碎骨头，适量的盐炖两个小时左右。凉水放入锅中水开后捞出，再加入作法1的蕃茄块煮约10分钟，玉米、用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，

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胶原蛋白养生汤

1

煮一锅水，健康养生需要融入到工作的每一天中，参片，

蔬食养生汤

1

将所有食材切块备用

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2

将所有食材放入锅中

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3

将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」

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不加任何的调味料，

4.关火，盐，

养生鸡汤

材料

鸡一只，香菇粉2大匙，

3.水开后放入排骨、洗净。扁豆少许，枸杞子，还能减少腥臊味。水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。白酒1大匙，