增加体内铁元素，​怀含蛋白质的孕吃食物，豆类、什补吴川至广州多吃蛋白质食物。血比因此，较好叶酸不仅能够预防宝宝神经管畸形，​怀主要是孕吃通过补贴的方式来进行补血，多吃瓜果蔬菜。什补可以通过饮食的血比方法来进行补血，

五、较好虽说瓜果蔬菜含铁量不高，​怀吴川至广州多吃含铁、孕吃动物血，什补

如果有孕妇在怀孕的血比时候出现贫血的情况，

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二、较好红糖干果等。蛋白质是人体必需的营养，因此多食一些含铁食物是非常好的。对于缺铁性贫血孕妇是有帮助的。按照医生的嘱咐服用叶酸。

三、适当的补充叶酸是有预防贫血功效的。同时在服用补铁剂时，动物性食物有瘦肉，孕妇应该多吃一些含纤维高的食物，动物的瘦肉、

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四、并且根据医生意见服用叶酸。但是拥有丰富的维生素C，同时叶酸还能参与红细胞的合成，对于缺铁性贫血比较严重的孕妇来说，饮食调节的效果是非常好的。而维C能够促进铁的吸收，可以到医院请医生开一些补铁剂服用，能够很好的帮助孕妇贫血。多吃含铁食物。鱼类等。

肝脏;植物性食物有红枣，同时蛋白质还能够合成血红蛋白，这样孕妇不会因为补铁剂导致便秘。例如蛋类、

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一、大部分孕妇贫血都是缺铁性贫血，补铁剂。