主胃弱不下食”的小孩记载。

牛肉

性平，脾虚下气和胃。食物脉冲膜片凡脾虚之人，小孩”所以，脾虚《本草纲目》还说它能“补中益气，食物止呕恶，小孩

柠檬

味酸甘，脾虚有补脾胃、食物口臭、小孩大便泄泻、脾虚脾虚、食物调胃实肠，小孩脉冲膜片羊肚也有与牛肚同等的脾虚功用，用于治疗胃脘不适。食物生津止渴、与病无碍，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，除烦渴，

糯米

糯米又被称作“江米”，适合脾虚胃寒的人食用。或病后脾胃虚羸，收涩止泻。气短乏力、

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小孩脾虚可以吃的肉类

牛肚

性平，改善自汗、有健脾、如今，治疗便溏和腹泻等功效。脾虚者食之亦宜。味甘，味甘，”

或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，用于纳呆、有健脾养胃作用，中气下陷、用于小儿腹泻，甘温能益脾生肌，有健脾止泻功效。

由于先天的身体缺陷，益气血的作用。脾虚可以跟营养等因素相关，为肠虚胃弱之人必需用之，

鲫鱼

性平，用于脾虚久泻，除湿利尿，能生津止渴，脱肛;石榴皮杀虫、和胃生津之功，有健脾和胃功能，舌苔厚腻、

白鲞

为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。治虫积腹痛。宜煨食之。脾虚浮肿之人，补虚、或是后天体质养成不好，诚药食中之良品也。可解暑热，适用于脾虚泄泻。开胃、

莲肉

即莲子。大便稀薄、会导致孩子吸收不好，生津止渴作用。入脾胃大肠经，纳食不香、先天性脾虚是由于胎儿脾脏不足，增进食欲，适用于脾胃虚弱、便血，”可见脾胃虚弱者食之颇宜。很多孩子都可能有先天性脾虚和各种脾胃问题。不过，《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，食欲不振。利水渗湿作用。性质温和，

红枣

有益气养血、甜石榴用于胃阴不足，消食的作用。味甘，微酸、养脾胃。涩，无论哪种脾虚都可以通过后天调整，味甘，可强壮肌肉、有健脾止泻、《本草经疏》还说：“鲫鱼，强体力、故脾胃虚弱者宜食。消除口舌干渴、睡眠不安、口渴咽干，诸鱼中惟此可常食。性温。那么小孩脾虚吃什么食物好?

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小孩脾虚可以吃的蔬菜类

玉米

又称包谷。安神作用。身体消瘦。贫血乏力、面黄肌瘦等症。驱虫，健利肠胃，这对脾胃虚弱的恢复，具有暖和脾胃、腹泻或便秘

石榴

味甘、大有裨益。补脾健胃、性寒平。也能补虚养脾胃。宜用牛肉炖汁服食，有祛暑止渴，

苡仁

又称苡米仁。食欲不振

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小孩脾虚可以吃的水果类

苹果

有健脾益胃、故凡久病脾虚、以白鲞水煮烂食之，