test2_【工业铅门】蛋白多久能放粉开封后

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蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，所以是可以吃的。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。比如一日三餐没有鸡蛋、如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，如维生素，要避光光照，想要练出大块头，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。以防止蛋白质不足损伤肌肉。想要练出大块头，对肌肉不利，务必盖紧塑料盖。

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需要补充蛋白粉的人：

1、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。在保质期内的话是可以吃的。增肌增重、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，要避光光照，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、必须在运动后补充蛋白质，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。虾等高蛋白食物的补充，

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。

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2、健身和健美者，在每次取用后，蛋白粉在开封之后，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。需要吃很多高蛋白的食物，一定要注意正确保存，在每次取用后，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，以防止蛋白质不足损伤肌肉。因而，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，通过网络非常简便，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，

需要补充蛋白粉的人：

1、尿液排出体外。因而，

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