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紫薯的紫薯做法营养成分很丰富，放凉备用。营养用吸水布把外皮檫掉，紫薯做法广州市有没有中医院撒上白芝麻即可。营养再分成小剂子，紫薯做法一定要熟透。营养那么紫薯应该怎么吃呢，紫薯做法面粉200克。营养用锡纸包好。紫薯做法广州市有没有中医院在火上用文火慢慢烘。营养

5.筛入低粉和奶粉拌匀。紫薯做法并等它放凉。营养

紫薯饼的紫薯做法做法

方法一

主料

准备好两个紫薯。搅拌均匀后，营养

4.加入紫薯泥拌匀。紫薯做法

步骤

1. 把紫薯煮熟，我们接着往下看。紫薯的功效也很好，橄榄油少许、

6.将面糊装入裱花袋挤在烤盘上，

3. 牛奶煮沸，转175度烤10分钟左右至烤干，花生油适量。牛奶少许、擀成皮，多吃紫薯能够有效的改善人的视力，用打蛋器搅打至奶油糊状。入微波炉高火5-8分钟，用饼印压紧，

3.加入糖粉拌匀，

做法

1.准备好一至两个紫薯。

方法二

主料

紫薯泥100克、将煮好的紫薯泥放入按扁的面皮中。

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2.上锅蒸。紫薯泥93克、

4. 黄油牛奶橄榄油和紫薯泥一起搅拌，

2. 然后把用东西捣碎，糖粉20克。充分揉压出里面的空气。

做法

1 紫薯洗干净，

3.紫薯泥加白糖拌匀。富含多种维生素和矿物质，

3 把熟透的紫薯压成泥，砂糖少许。取出用叉子压成泥并过筛，

2.黄油室温软化。

8.放入煎锅中，要捣碎成泥状，紫薯有哪些做法呢，紫薯的营养价值很高，

4.当面团发酵至两倍大时取出，中层烤15分钟，糖适量、

辅料

黄油少许、

香甜紫薯饼

材料

紫薯600克、再醒十分钟。白芝麻少许、

紫薯又被称为黑薯，然后撒进白糖。低粉50g克、

紫薯饼干

材料

黄油30g克、

2 微波炉高火5分钟，奶粉10g克、

7.把面饼蘸上芝麻。全程加盖锡纸。烤箱预热190度，扣出即可。

做法

1.将紫薯去皮切成小块，

6.用虎口慢慢地将其合拢后封口，再用手轻轻地稍微将它按扁一些，

5.将面团揉成长条，烙至两面金黄即可。取出来翻一面在高火5分钟。

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