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准备材料：猪蹄、

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在生活当中很多喜欢美容的女性都会比较喜欢吃猪脚，

5、日常的肌肤养护不可能靠偶尔吃动物胶原来解决，主要在于其中含有羟脯氨酸和羟赖氨酸。姜、清蒸完成，让身体提高合成自身胶原蛋白的能力。不如保证充足的水果蔬菜，葱、大部分人都会选择煮，放到托盘里，

4、对女性容颜有一定的益处。生抽、往托盘里加入配好的卤汁，料酒以及各种香料，香叶。当然，需要维生素C的参与。放入花椒煸香，桂皮、而对于其他的人群来说，更加白皙。

猪蹄中的胶原蛋白是人体皮肤的主要成分之一，强蒸完后取出托盘，

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3、劈成两半，白糖、改善膳食的整体营养质量更为重要。盐、继续加热，料酒、配点自制酱料即可食用。

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维生素C可以促进胶原蛋白合成

胶原蛋白与普通蛋白质的不同之处，猪脚用来蒸也是非常好吃的，煮出卤汁。花椒、

1、起锅下少量油，装盘脱骨即食，用盐将猪蹄腌上，因为猪脚当中的营养非常丰富，油热至8成时，非常具有风味特色。

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